00:00:00: Der wahre Grund, warum ich mich glutenfrei ernähre und wie ich damit im Alltag zurechtkomme.

00:00:09: Du wundervolle Seele!

00:00:11: Du hast bestimmt mitgekriegt das ich letzten November war es glaube ich einen Detox gemacht habe.

00:00:17: eine ganze Woche habe ich mich in Monodiet gemacht.

00:00:20: Ich hab mich nur von Kartoffeln ernährt.

00:00:25: Genau, wenn ich das interessiert, hört ihr die Podcast-Folge dazu an.

00:00:28: Da habe ich nämlich in der Folge vom achtzehnten Dezember darüber gesprochen.

00:00:34: meine Erfahrung aus dem Detox wie es mir so ergangen ist und was sich so gespürt haben war echt crazy!

00:00:41: Auf jeden Fall habe ich mich ja davon Kartoffeln ernährt und der Grund warum ich diesen Detox gemacht habe war ja weil ich unter anderem immer diese Blähungen hatte.

00:00:51: Okay, wir sagen seit ihr so viele Leute seit dem Detox du hast so abgenommen geht und sage ich habe eigentlich gar nicht so viel abgenommen.

00:01:00: Ich hab einfach keine Blähungen mehr oder nicht mehr so krasse Blähung.

00:01:04: ab und zu bin ich schon noch geblät aber nicht mehr wirklich nicht mehr wie vorher.

00:01:08: ich hatte wirklich teilweise ein Bauch wie im sechsten Monat schwanger weil ich es so gebläht war und ich habe ja soviel versucht.

00:01:17: Es gibt ja viele Dinge, die mir helfen.

00:01:19: Ich mache auch immer noch viele verschiedene Dinge aber was ich wirklich gemerkt habe bei dieser Monodiat-Kartoffeln sind ja glutenfrei und Anthony William schreibt ja auch im Buch Das will ich gar nicht sicher, ob er Williams heißt.

00:01:34: Nein William!

00:01:35: Schreibt ja auch in seinem Buch nach der Monodiet, schau einfach mal, nimm einzelne Dinge wieder dazu, dann findest du nämlich schnell raus.

00:01:44: was ist es denn?

00:01:44: Weil die Monodiat empfiehlt da ja allen, die eigentlich gar nicht genau wissen, was das Problem ist sowie einen Reizdaum-Syndrom haben und das hatte ich ganz klar.

00:01:54: Ich hatte manchmal konnte ich etwas essen, es war okay und das Gleiche konnte ich ein zwei Tage später essen, aber es war nicht ok oder... Ich konnte zum Beispiel heute eine Portion Spaghetti essen und es war okay.

00:02:06: Um Morgen habe ich noch die Resten gegessen, das hat dann fast zum Überlaufen gebracht.

00:02:11: Gut!

00:02:12: Also habe ich das gemacht?

00:02:13: Ich hab beobachtet am ersten Tag nach dem Detox habe ich jetzt nur Früchte dazugenommen, Bananen, ein Mandarinen-Frisch gepresst, einen Mandarinensaft gemacht.

00:02:23: Ich hatte echt so einen wirklichen Mundorgasmus.

00:02:26: Weil ich hatte die ganze Woche so krass geluscht, so krass Appetit auf Mandarinen.

00:02:35: So wirklich so krasses auf etwas Totalgesundes.

00:02:38: und ich mache mir auch jetzt jeden Morgen frisch gepresst immer noch meinen Zitronenwasser.

00:02:44: zuerst die frischgepresste Zitrone da der fünfzehn Minuten warten dann frisch gepresster Sellerisaft mit einer ganz mit einem stangen Sellerie.

00:02:53: eine ganze Stange wird verarbeitet Dann warte ich wieder fünfzehn Minuten und dann bringe ich einen frisch gepressten halb Orangen, meistens jetzt Blutorange.

00:03:04: Halb Bluttorange, halb Mandarine.

00:03:07: Das Lustige ist, als Kind gab es bei uns immer zum Frühstück Orangensaften.

00:03:13: Ich hatte immer danach was mehr wurde mir schlecht.

00:03:18: aber dieser Frischgepresse macht mir total nichts aus weil der halt frei von irgendwelchen Stoffen ist.

00:03:25: Ich bin da sehr sensibel drauf, weil ich... Wer fällt auf hier?

00:03:30: Dieses Sensiblesign hat oft damit zu tun oder haben viele hochsensible Menschen auch, weil man sich ganz anders wahrnimmt!

00:03:37: Übrigens kommt mir gerade ein Impuls, ob du hochsensible bist, da habe ich einen Freebie Das super beliebt ist, das heißt, bist du eine hochsensible Mutter.

00:03:48: Du kannst ihn aber auch machen wenn du keine Kinder hast weil dieser Mutterabschnitt sind nur die letzten zehn Fragen oder so.

00:03:54: Die gehen dann noch ums Mutter sein Aber der Test vorher zeigt schon an ob du hochsensible bist oder nicht und wie stark.

00:04:01: vor allem Ich verlinke den in den Show Notes Und verlinkt ihr auch noch die Warteliste zu meinem Ernährungskurs, den ich zusammen mit meiner lieben Kollegin Katarina aufgenommen habe.

00:04:16: Sie hat ja bei mir die Schakramonialehrerausbildung gemacht und die Auraumonausbildung und die Lehrausbildung unterrichtet jetzt selber Menschen In der Schakarmonie-Heil-Methode bildet sie aus zu Schakamonietherapeuten.

00:04:30: Und unser Onlinekurs, Schakharmonia mit Schaka Kuisin, also geht um Ernährung und wie die das so ... Supertoller Onlinekurse!

00:04:40: Tragt dich auf die Warteliste ein, da kommt nämlich nächste Woche ... Nein diese Woche am vierundzwanzigsten, muss ich gerade gucken, Dreiundzwannzigster kommt daraus diesen Donnerstag.

00:04:52: Und alle die auf der Warteliste stehen, die profitieren von einem Mega-Rabatt.

00:04:58: Also es lohnt sich dich da auf die Wartelliste zu schreiben.

00:05:05: Zurück zum Thema.

00:05:07: Jetzt muss ich kurz wieder einhängen.

00:05:09: wo war ich glutenfrei?

00:05:14: Trinke ich mein Orangensaft genau und dann habe ich eben angefangen sukzessiv auch Dinge auszuprobieren.

00:05:22: Ich glaube, es war der vierte Tag oder so haben wir Kaps Spaghetti.

00:05:27: Und oh mein Gott!

00:05:29: Mein Bauch war am Nachmittag so gebläht.

00:05:32: So krass geblädt also und ich habe extra zum Beispiel Käse weggelassen um das wie auszuschließen dass ich sagen konnte Es muss von den Spaghetti sein.

00:05:42: Das war echt übel So richtig.

00:05:45: Also ich hatte im ersten Moment sogar Schiss, dass jetzt alles wieder zur Sau ist was ich da bei diesem Detox gebracht habe.

00:05:53: Ich hab dann aber und es hat zwei Tage gebraucht das sich der Bauch wieder zurückgebildet hat sozusagen.

00:06:00: Und seit daar esse ich keine Gluten mehr.

00:06:04: Ab und zu kann ich mal vielleicht ein Stückchen Proto.

00:06:07: Letztens habe ich auch im Auto, wir hatten nichts anderes da.

00:06:09: Ich hatte so Hunger und dann war das so eine Brätzel von meiner Tochter.

00:06:13: Da habe ich ein Stück von diesem Brätsel gegessen einfach um meinen Zucker bis in die Höhe zu treiben.

00:06:18: Das hat mir nicht ausgemacht.

00:06:20: Das habe ich keine Blähungen davon gekriegt aber schon nicht so ein gutes Körpergefühl.

00:06:27: Dann war so mein Ding, oh nein glutenfreie.

00:06:30: Das ist doch so kompliziert und umständlich!

00:06:33: Ist es gar nicht?

00:06:34: Habe ich echt gemerkt.

00:06:35: das ist überhaupt nicht umständig.

00:06:37: Es gibt so viele glutenfreie Produkte zum Beispiel von Barilla.

00:06:42: für alle schweiz Ich weiß gar nicht, ich glaube die geht's über Barilla Gibt es glutenfreien Nudeln aber ich merke ich ess fast keine Nudel mehr weil ich viel mehr lebe.

00:06:52: Kartoffeln und Reis das ist ja super.

00:06:55: Ich backe mein eigenes Brot jetzt.

00:06:58: Das kann ich dir wirklich empfehlen, wenn du dich glutenfreier nähern möchtest.

00:07:02: Weil ... weil du... Also das Brot finde ich, das gekaufte Brot hat so viele Zusatzstoffe drin!

00:07:09: Das ist so crazy!

00:07:10: Das auch echt kein gutes Brot, kein hochwertiges.

00:07:13: Wir waren ja in den Skifahren im Hotel Da habe ich immer so ein glutenfreies Aufbackbrötchen gekriegt und es war okay.

00:07:21: aber also man hat richtig Man hat richtig gemerkt, da tobt man sich nichts Gutes wenn man das ist eigentlich.

00:07:28: Aber ich konnte sonst an diesem Morgenbuffet eigentlich fast nichts essen, wenn ich nicht ein Brot dazu hatte.

00:07:33: Weil es wie auf Brot ausgelegt war... Das Buffet!

00:07:39: Genau.

00:07:39: Und dann habe ich auch noch Laktose intolerant, das habe ich ja auch noch.

00:07:43: Ich ernähre mich jetzt vegetarisch glutenfreie Laktosefrei.

00:07:47: Da haben wir letztens immer gesagt verzichtest du ja schon auf vielen?

00:07:50: Muss ich sagen ja, ich verzichte nicht!

00:07:53: Es geht mir so gut, dann fühlt es sich auch nicht nach Verzicht an sondern es ist richtig gut.

00:07:58: Warum erzähle ich dir diese Geschichte?

00:07:59: was kannst du für dich rausnehmen wenn du ständig Blähungen hast?

00:08:04: versuch dass man mit Gluten... Wir haben so viele Menschen Hab mir gesagt, früher, bevor ich das selber jetzt musste, musste dasselbe durch.

00:08:12: Wenn ich sage, lass doch mal die Gluten weg!

00:08:14: Gluten machen im Falle auch mega Bleihungen und sind ja eigentlich auch nicht gesund für uns also zu viel.

00:08:21: Wir essen viel zu viele Gluten alles im Maß wie immer oder?

00:08:26: Und ich habe ihm gedacht, naja es ist so kompliziert's will ich nicht Ich wollte es einfach nicht wahrhaben.

00:08:31: Und jetzt, oh mein Gott!

00:08:32: Ich fühle mich so gut und es macht auch total Sinn weil Blähungen haben ja oft mit dem Soloplexuschakra auch zu tun und Gluten haben reagieren auch mit dem Solarplexuschakrat zusammen.

00:08:45: und das macht deshalb so Sinn dass eigentlich wenn man ein überlastetes Solarplexes hat, dass man dann... dass man es so entlastet kann und Glutens verkleben auch mega viel.

00:08:59: Und das merke ich auch seit ich keine Gluten mehr esse, dass sich wie ... Also wenn ich energetisch in mein Feld schaue.

00:09:05: Dass sich so Verklebungen gelöst haben, wirks spannend und da dann wiederum auch dieses die hellste Sinne, die viel aktiver sind.

00:09:13: Dieses Verbundensein Ich bin wieder viel verbundener mit der geistigen Welt!

00:09:17: Ich sehe wieder viele mehr verstorbene Menschen zu sagen, vielleicht geht ein Essig lieber gluten muss ja nicht unbedingt jetzt bei dir auch sein aber ich habe ja früher schon als Kind verstorbene Seelen gesehen Und jetzt nehme ich sie wieder viel bewusster wahr und du siehst es ja auch auf meinem Instagram-Account, dass das wieder viel mehr Raum bekommen hat.

00:09:37: Genau also für dich wenn du sagst ich habe auch viele Blähungen dann versuch mal einfach auch mal weniger Gluten zu essen respektive vielleicht mal ganz weglassen und dann wird herausfinden wieviel ist möglich?

00:09:51: Wir kommen gerade in den Sinn wir haben letztens auch Fachitas gemacht mit Freunden da.

00:09:56: das war okay.

00:09:57: Fachitas hat ja auch Gluten drin.

00:10:00: Das war okay, aber nicht übertreiben oder?

00:10:05: Und das Bier, das kam ja vorher noch als Impuls, dass das ganz sicher viele von euch fragen werden weil ihr ja wisst die mehr schon lange folgen.

00:10:12: ich bin eine Biertrinkerin Ich liebe Bier und Bier hat ja ein bisschen Gluten drinnen.

00:10:19: Ich bin aber entspannt und beruhigt.

00:10:23: Es macht mir nichts aus Wenn ich nur, wenn es wie nicht noch dazukommt oder sonst habe ich Bier immer total gebläht.

00:10:32: Jetzt bläbt mich nicht einmal mehr das Bier voll toll.

00:10:35: und ja also das klingt jetzt sowas wirklich jeden Tag ein Bier trinken mache ich natürlich nicht aber aber wieso?

00:10:41: Es ist schon schön wenn man sich mal am Wochenende ein Bierchen trinken kann.

00:10:46: Freitagabend ist so ein Ritual von meinem Mann um.

00:10:48: mir machen wir meistens um das Wochenende einzuleuten.

00:10:51: Das ist schon schön, wenn man das immer noch kann.

00:10:53: Und natürlich beim Campen!

00:10:55: So, die wundervolle Seele... Die Camping-Saison geht ja jetzt wieder los.

00:11:00: Hier wünsche ich eine chakramonische Zeit.

00:11:02: Lass mich gerne in den Kommentaren wissen wie du dich ernährst, ob es auch Dinge gibt, die du nicht verträgst und denk daran, trage dich in die Warteliste ein vom Ernährungskurs.

00:11:14: Eine chakramentische Zeit!

00:11:15: Tschü de lü!