In dieser QD-Folge spreche ich darüber, warum ich mich glutenfrei ernähre und was sich dadurch für mich verändert hat. Nach meinem Detox und einer sehr bewussten Beobachtung meines Körpers wurde für mich klar, dass Gluten einen grossen Einfluss auf mein Bauchgefühl und mein Wohlbefinden hat.

Ich teile mit dir, wie ich diese Veränderung erlebt habe, warum glutenfrei im Alltag gar nicht so kompliziert sein muss und weshalb ich heute viel bewusster mit Ernährung umgehe. Ausserdem geht es um Blähungen, Laktoseintoleranz, vegetarische Ernährung und auch darum, wie sich Ernährung auf mein energetisches Empfinden auswirkt.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Bauch immer wieder reagiert oder du gewisse Lebensmittel nicht so gut verträgst, könnte diese Folge für dich sehr spannend sein.

In dieser Folge erwähnt: – die Podcastfolge zu meinem Detox vom 18. Dezember