Willkommen zur ersten Folge des neuen Formats Quidi – Quickie-Dienstag! Heute verrate ich dir, warum du tagsüber so schnell gereizt reagierst und wie du es mit nur ein paar bewussten Minuten am Morgen verändern kannst.

Die Antwort liegt in deiner Morgenroutine und vor allem in deinem Stirnchakra, das direkt mit deinem Nervensystem verbunden ist. Wenn du ihm keine Zeit zum Aufwachen gibst, bringt dich alles leichter aus der Ruhe: Kinder, Kollegen, der Strassenverkehr – oder Instagram.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum Social Media am Morgen eine Stressfalle sein kann, wie meine Morgenroutine seit 2019 mein Leben verändert hat und wie Dankbarkeit tief in dein Nervensystem wirkt.

Wenn du mehr Frieden in deinen Alltag bringen möchtest, ist diese Folge für dich!

Kapitel: 00:11 – Einleitung zum Quidi 01:31 – Der Einfluss des Stirnchakras 04:18 – Meine Morgenroutine 07:47 – Dankbarkeit als Schlüssel

Shownotes & Links: 🔗 ➤ Meine Morgenroutine als Kurs 🔗 ➤ Magazin „ChakramoniaZine“ (Release 21. November)