Neujahrsvorsätze, Dry January und Chakren – passt das zusammen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern, was der alkoholfreie Januar wirklich mit unserem Sakralchakra macht und wie Süchte, Gelüste und Reizüberflutung zusammenhängen. Wir tauchen tief in die Themen Genuss, Befriedigung, moderne Süchte und Medienkonsum ein – und beleuchten auch, wie sich all das auf Kinder auswirkt. Eine ehrliche, bewusste Einladung, dein Sakralchakra neu zu spüren und echte Lebensfreude zu kultivieren.

🎧 Themen dieser Folge:

• Neujahrsvorsätze & innerer Druck
• Warum Vorsätze oft aus schlechtem Gewissen entstehen
• Dry January aus Sicht der Chakren
• Das Sakralchakra & Suchtverhalten (Alkohol, Zucker, Rauchen, Social Media)
• Warum weniger Reiz oft mehr Lebensfreude bringt
• Reizüberflutung bei Kindern & künstlich erzeugte Unruhe
• Fantasie, Kreativität & gesunde Selbstregulation
• Wie du dein Sakralchakra im Alltag stärken kannst

🧡 Quintessenz: Wenn du dein Sakralchakra nährst, brauchst du weniger Ersatzbefriedigung.

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